Franck Ropers vous propose toute l’année de nombreux thèmes de stages.
Chaque stage est structuré de manière à ce que vous repartiez avec un maximum de capital technique.
Le thème du stage est choisi par la structure qui l’organise.
De façon régulière, l’AFR vous informe des stages disponibles sur le site de l’Académie dans les actualités.
Si vous souhaitez participer à un stage ou si vous souhaitez inviter Franck ROPERS
Stages de Penchak
Nos stages sont toujours dispensés par Franck Ropers accompagné de ses professeurs diplômés.
Le stage est généralement axé autour d’un thème et est animé au choix durant une soirée, un jour, deux jours, ou une semaine :
- Apprentissage ou perfectionnement des techniques traditionnelles
- Préparation intensive ou révision des grades en vue des passages de ceintures de couleur
- Stage avec armes blanches (du couteau à la machette)
- Apprentissage ou perfectionnement des techniques avec et contre attaque au bâton
Stage d’appprentissage ou de perfectionnement des techniques traditionnelles
Franck ROPERS a été diplômé par le grand Maitre Turjpin et est un des rares experts à connaitre et à partager ses connaissances aussi bien des techniques traditionnelles que de self défense. Les techniques traditionnelles que vous aprendrez ne sont pas des mouvements chorégraphies mais bien des outils pour le combat réel.
Stage de préparation intensive ou révision des grades en vue des passages de ceintures de couleur
Connu pour sa pédagogie et responsable au sein de la commission des grades de la FFKADA ( il fait parti du jury pour toutes les ceintures noire de la région Parisienne ) , Franck ROPERS vous préparera aux passages de grade de la ceinture jaune à la ceinture noire. 100% de réussite pour les candidats préparés. Résultats garantis.
Stage de maniement et de défense sur attaque avec armes blanches ( couteau, machette, kriss, etc…)
Au cours du stage de couteau vous allez étudier les thématiques suivantes :
- le concept du travail au couteau en Penchak
- la vitesse d’une attaque au couteau à vitesse réelle
- les différentes positions de combat
- les différentes prises de couteau
- les différentes sorties de couteau
- les différents angles d’attaque
- les blocages inefficaces et ceux qui fonctionnent en combat réel
- le maniement de toutes les armes de blanches
- les différentes feintes d’attaque
- les défenses face à une menace à moyenne distance
- les défenses face à une menace à courte distance ( contact entre la victime et et l’arme blanche )
- les défenses face à une attaque
- les défenses couteau contre couteau
- les défenses couteau contre baton
- les attaques impossibles à bloquer ( et oui cela existe …)
Apprentissage ou perfectionnement des techniques avec et contre attaque au bâton
- le concept du travail au bâton en Penchak
- la vitesse d’une attaque au bâton à vitesse réelle
- les différentes positions de combat
- les différents angles d’attaque
- les différentes feintes d’attaque
- les défenses face à une attaque
- les défenses bâton contre bâton
- les attaques impossibles à bloquer ( et oui cela existe …)
Chi-Kong Dur (vêtement de fer)
Saviez vous que seulement 15 mn d’application de techniques de vêtement de fer 3 fois par semaine peut renforcer votre corps ?
Franck Ropers a conçu un système de renforcement qui permet de vous muscler, d’encaisser des chocs violents, de renforcer vos tendons de manière rapide et surtout, en toute sécurité (pas de charges additionnelles).
La méthode est le fruit d’un mélange de principes biomécaniques et de connaissances en énergie interne et en musculation.
Avantages de cette méthode :
- Pas besoin de matériel (pas d’investissement)
- Pas besoin d’aller en salle (pas de déplacements car 3m² suffisent)
- Pas de risque d’accident musculaire, ligamentaire ou tendineux.
- Pas besoin de faire des heures et des heures d’entraînement(3 fois 15 minutes par semaine seulement)
- Des résultats rapides
Bénéfices de cette méthode :
- Des muscles secs et saillants
- Des muscles fonctionnels
- Un corps dur comme une armure
- Des tendons et muscles renforcés
- Un corps gainé naturellement
Cours d’énergie interne
Comment développer rapidement votre force interne?
La pratique de l’énergie interne surtout si elle associée à un art martial est 10 fois plus réparatrice que la sieste.
Le problème c’est que si vous suivez de cours de Chi Kong dans un club, il vous en coutera 600 euros l’année ( sachant que le niveau que je vous offre demande 3 années de cours: faites vous même le calcul….) c’est un peu cher non ?
Franck ROPERS vous offre des stages et bientôt un DVD qui vous couteront seulement 30 euros environ par stage et en quelques stages vous aurez l’équivalent des 3 années de chi kong en salle.
Bénéfices de cette méthode :
Au niveau du corps,
- Une légére vasodilatation périphérique qui favorise un meilleur échange sanguin
- Les organes sont alors mieux irrigués
- Les déchets plus facilement éliminés
- L’acide lactique s’en trouve trés nettement diminuée (les cellules fonctionnent mieux dans un milieu moins acide)
- Le systéme nerveux se rééquilibre naturellement
- Toutes les grandes fonctions organiques se réharmonisent
- Le métabolisme connaît une phase de repos trés profond et réparateur
Au niveau psychologique,
- Une prédominance des ondes alpha, plus favorable é l’équilibre psychique
- Une libération de différentes facultés : concentration, créativité, faculté de synthése, mémoire etc …
- Une prise de recul par rapport à soi-méme et aux circonstances
- Augmentation de la sensation de bien etre
- Réduction des pensées
Si vous souhaitez participer à un stage ou inviter Franck Ropers
